この記事では、子どもの偏食におすすめの栄養補助ふりかけ(パウダー)をご紹介します。
「子どもが保育園では食べるのに家では食べてくれない」
「頑張って作ったご飯ほどイヤイヤして全然食べてくれない」
「少量しか食べてくれなくて子どもの食事作りに疲れてきた」
上記のような悩みがあるママパパにおすすめの内容です。
子どもの偏食でノイローゼ気味…。
毎日の食事が少しでもラクになるように、そんな気持ちで厳選しました。
| 商品画像 |  |  |  |
|---|---|---|---|
| 商品名 | はぐくみ太郎 | こどもこんぽた | ここすく鉄分 |
| 対象年齢 | 1歳～ | 1歳～ | 1歳～6歳 |
| 内容量 | 45g (1包1.5g×30本) | 100ｇ | 60ｇ (1包2g×30本) |
| 主な栄養 | 鉄分(4.5mg) | 鉄分(6.9mg) | 鉄分(5.0mg) |
| その他栄養 | 亜鉛、カルシウム、ビタミンB群など | 葉酸、カルシウム、マグネシウムなど | ー |
| 味 | ほぼ味なし | とうもろこしの甘み | オリゴ糖の甘み |
| 食べ方 | 子どもの好きなものに混ぜる(ご飯、納豆、汁物、ヨーグルトなど) | 牛乳(冷たい/あたたかいどちらもOK)に混ぜる | 牛乳やヨーグルトに混ぜる |
| 製造国 | 日本 | 日本 | 日本 |
| 値段 | 1,480円(税込) | 1,780円(税込) | 4,590円(税込) |
| 商品ページ | はぐくみ太郎 | こどもこんぽた | ここすく鉄分 |
値段は楽天市場にて参照
1番のおすすめははぐくみ太郎♪
色んな食事にサッとふりかけるだけでいいので、とてもラクですよ。
はぐくみ太郎
こどもこんぽた
ここすく鉄分
参考文献：島根大学医学部附属病院 焦らず見守ろう 子どもの偏食、農林水産省 親子で使おう！食事バランスガイド、東京ベイ・浦安市川医療センター どうしたらいい？子どもの偏食～小児科病棟栄養士による「幼児期の偏食」の原因と対策～
子どもの偏食悩みにおすすめ！栄養補助ふりかけ(パウダー)BEST3
栄養補助ふりかけ(パウダー)おすすめ3選を詳しくご紹介します。
子どもの偏食に悩むママパパ必見。
ご家庭のニーズにあわせて、どれがいいか選んでみましょう。
| 商品画像 | | | |
|---|---|---|---|
| 商品名 | はぐくみ太郎 | こどもこんぽた | ここすく鉄分 |
| 対象年齢 | 1歳～ | 1歳～ | 1歳～6歳 |
| 内容量 | 45g (1包1.5g×30本) | 100g | 60g (1包2g×30本) |
| 主な栄養 | 鉄分(4.5mg) | 鉄分(6.9mg) | 鉄分(5.0mg) |
| その他栄養 | 亜鉛、カルシウム、ビタミンB群など | 葉酸、カルシウム、マグネシウムなど | ー |
| 味 | ほぼ味なし | とうもろこしの甘み | オリゴ糖の甘み |
| 食べ方 | 子どもの好きなものに混ぜる(ご飯、納豆、汁物、ヨーグルトなど) | 牛乳(冷たい/あたたかいどちらもOK)に混ぜる | 牛乳やヨーグルトに混ぜる |
| 製造国 | 日本 | 日本 | 日本 |
| 値段 | 1,480円(税込) | 1,780円(税込) | 4,590円(税込) |
| 商品ページ | はぐくみ太郎 | こどもこんぽた | ここすく鉄分 |
値段は楽天市場にて参照
それでは1つずつ見ていきましょう。
はぐくみ太郎
1つ目のおすすめは、はぐくみ太郎です。
はぐくみ太郎は、子どもの好きな食事に混ぜるだけで手軽に鉄分をサポートできます。
1本で1日分の鉄分4.5mg＊をしっかり補えます。
＊日本人の食事摂取基準(2020年版)男性・女性1～2歳推奨量より
さらにカルシウム、ビタミン、亜鉛も一緒に補えるため、偏食で全然食べてくれない子どもの栄養サポートにピッタリです。
ほぼ味なしなので何でもふりかけて食べられますよ♪
ご飯、納豆、汁物、ヨーグルトなどに混ぜてOKなので手軽です。
「毎日の食事にサッとふりかけたい」「鉄分をしっかり補いたい」というご家庭には、はぐくみ太郎がおすすめです。
＼こっそり混ぜて栄養補給／
レビュー約4,500件超＊の大ヒット
はぐくみ太郎 詳細はこちら≫楽天市場
＊2025年12月24日時点
こどもこんぽた
2つ目のおすすめは、こどもこんぽたです。
こどもこんぽたは、牛乳にサッと溶けるクリーミーなポタージュです。
1杯で1日分の鉄分6.9mg＊をしっかり補えます。
＊1日の必要量4.5mg
日本人の食事摂取基準(2025年版)6～7歳を元に算出/本品10gを牛乳100mlで飲んだ場合
さらに葉酸、カルシウム、マグネシウムなど栄養豊富のため、偏食で栄養が偏りがちな子どもの栄養サポートにピッタリです。
冷たい牛乳、あたたかい牛乳どちらでも溶けやすいので忙しい朝にも♪
毎日の食卓に手軽に1品追加できますよ。
「時短で栄養満点のポタージュを作りたい」「不足しがちな栄養をかんたんに補いたい」というご家庭には、こどもこんぽたがおすすめです。
＼とうもろこしのやさしい甘み／
クリーム―で美味しいと好評価
こどもこんぽた 詳細はこちら≫楽天市場
ここすく鉄分
3つ目のおすすめは、ここすく鉄分です。
ここすく鉄分は、子どもの好きな飲み物に入れるだけで手軽に鉄分をサポートできます。
サッと混ぜるだけで、1日分の鉄分5.0mg＊をしっかり補えるのが特徴です。
＊日本人の食事摂取基準(2025年版)3～5歳の推奨量
吸収率のいいフェリチン鉄を使用していますよ♪
オリゴ糖の甘みで幼い子どもでも美味しく食べられます。
「鉄分をしっかり補いたい」「ジュースやヨーグルトに混ぜて食べさせたい」というご家庭には、ここすく鉄分がおすすめです。
＼いつものおやつに鉄分UP／
サッと溶けやすいパウダータイプ
ここすく鉄分 詳細はこちら≫公式通販サイト
子どもの偏食・栄養補助ふりかけ(パウダー)に関するFAQ【よくある質問】
子どもの偏食に関するFAQをご紹介します。
Q：毎日の食事(白米、納豆、汁物)に合いやすいのはどれ？ A：はぐくみ太郎です。
- Q毎日の食事(白米、納豆、汁物)に合いやすいのはどれ？
- A
はぐくみ太郎です。はぐくみ太郎は味がほぼないため、子どもの好きな食事にサッとふりかけて混ぜるだけで手軽に栄養をサポートできます。
Q：手軽に1品完成するのはどれ？ A：こどもこんぽたです。
- Q手軽に1品完成するのはどれ？
- A
こどもこんぽたです。こどもこんぽたは牛乳に溶かすだけでクリーミーで美味しい栄養満点のポタージュが完成します。忙しい朝にも手軽に作れておすすめです。
Q：飲み物(牛乳、ジュース)に合いやすいのはどれ？ A：ここすく鉄分です。
- Q飲み物(牛乳、ジュース)に合いやすいのはどれ？
- A
ここすく鉄分です。ここすく鉄分は飲み物に溶けやすいパウダータイプです。オリゴ糖のやさしい甘みがあり、牛乳、ジュース、ヨーグルトによく合います。
まとめ：子どもの偏食に悩むママパパ必見！栄養補助ふりかけ(パウダー)おすすめ3選
以上ここまで、子ども向けの栄養補助ふりかけ(パウダー)をご紹介しました。
手軽にサッとふりかけるだけ、混ぜるだけ♪
罪悪感なしで、子どもの栄養をしっかりサポートできますよ。
はぐくみ太郎
迷ったらはぐくみ太郎がおすすめ♪
どんな食事にも合わせやすく、コスパもいいので続けやすいですよ。
こどもこんぽた
ここすく鉄分
